Ядролық сәулелену деп альфа-бөлшектерді, бета-бөлшектерді және гамма-сәулелерді қоса алғанда, радиоактивті материалдар шығаратын иондаушы сәулелерді айтады.Ядролық сәулелену адам денсаулығына үлкен қауіп төндіреді және қатерлі ісік пен генетикалық мутация қаупін арттыра отырып, жедел немесе созылмалы радиациялық ауруды тудыруы мүмкін.Төменде ядролық сәулеленудің қауіптілігі мен алдын алудың тиімді әдістерімен таныстыру берілген:
Зақым:
1. Жедел сәуле ауруы: Ядролық сәулеленудің жоғары дозалары жүрек айнуы, құсу, бас ауруы, диарея және басқа белгілермен сипатталатын және ауыр жағдайларда өлімге әкелетін жедел сәуле ауруын тудыруы мүмкін.
2. Созылмалы сәуле ауруы: ядролық сәулеленудің төмен дозаларының ұзақ мерзімді әсері лейкемия, қалқанша безінің қатерлі ісігі, өкпе рагы және т.б. сияқты созылмалы сәуле ауруын тудыруы мүмкін.
3. Генетикалық мутациялар: Ядролық сәулелену генетикалық материалдың мутациясын тудыруы мүмкін, бұл болашақ ұрпақтың генетикалық аурулардың қаупін арттырады.
Алдын алу әдістері:
1. Жанасудан аулақ болыңыз: радиоактивті заттармен және радиоактивті көздермен жанасудан аулақ болуға тырысыңыз, сәулеленудің әсер ету уақыты мен дозасын азайтыңыз.
2. Қорғау шаралары: Радиоактивті заттардың әсеріне ұшырауы қажет жұмыс орындарында радиациялық әсерді азайту үшін қорғаныс киімдері, қолғаптар және маскалар сияқты қорғаныс құралдарын кию керек.
3. Азық-түлік қауіпсіздігі: ластанған тамақ пен суды жеуге жол бермеңіз және радиоактивті ластануы төмен тағамдарды таңдаңыз.
4. Өмір сүру ортасы: Ядролық сәулелену көздерінен алыс өмір сүру ортасын таңдаңыз және ядролық сәулеленуі жоғары аймақтарда тұрудан аулақ болыңыз.
Профилактикалық әсері бар денсаулыққа арналған өнімдер:
1. Антиоксиданттар: Ядролық сәулелену денеде бос радикалдардың көп мөлшерін шығаруға себеп болады, С дәрумені, Е дәрумені және глутатион сияқты антиоксиданттар бос радикалдарды жоюға, жасушалардың радиациялық зақымдануын азайтуға көмектеседі.
2. Йод қоспасы: Ядролық сәулелену қалқанша безінің қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін, йод қалқанша бездің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті элемент болып табылады және тиісті йод қоспасы радиоактивті йодтың қалқанша безінің сіңуін азайтуы мүмкін.
3. Спирулина: Спирулина хлорофиллге және антиоксиданттық заттарға бай, ол иммунитетті күшейтеді және денеге ядролық сәулеленудің зақымдануын азайтады.
4. Әртүрлі дәрумендер мен минералдар: А, Д, В дәрумендері және мырыш, селен және басқа минералдар иммунитетті арттырады, дененің қарсылығын жақсартады, радиациялық зақымдануды азайтады.
Айта кету керек, денсаулық сақтау өнімдері ядролық радиацияның зиянын толығымен болдырмайды, ең бастысы - радиациялық әсерді азайту үшін ғылыми қорғаныс шаралары мен профилактикалық әдістерді сақтау.Ядролық радиациялық қауіптер және алдын алу.
Жіберу уақыты: 28 қыркүйек 2023 ж