В12 дәрумені CAS:68-19-9 Өндіруші бағасы

В12 дәрумені, кобаламин деп те аталады, бірнеше дене функцияларында маңызды рөл атқаратын маңызды қоректік зат. Ол эритроциттердің түзілуіне көмектеседі, неврологиялық функцияны қолдайды және ДНҚ синтезіне қатысады. В12 дәрумені сонымен қатар жүйке жасушаларының денсаулығын сақтауға және энергия өндірісін қолдауға ықпал етеді.

В12 дәруменінің жетіспеушілігі анемияға, неврологиялық мәселелерге, шаршауға, әлсіздікке және басқа да денсаулық мәселелеріне әкелуі мүмкін. Жеке тұлғалардың В12 дәруменінің жетіспеушілігінің алдын алу үшін тамақтану немесе қоспалар арқылы жеткілікті мөлшерде В12 дәруменін алуы өте маңызды.

В12 дәруменінің көздеріне ет, балық, сүт өнімдері және жұмыртқа сияқты жануарлардан алынатын өнімдер жатады. Вегетариандық немесе вегетариандық диетаны ұстанатын адамдар үшін В12 дәруменіне деген қажеттілікті қанағаттандыру үшін байытылған тағамдарды тұтыну немесе В12 дәрумені қоспаларын қабылдау қажет болуы мүмкін.