Креатин CAS:57-00-1

Креатин бұлшықеттің қалпына келуіне, бұлшықет массасының артуына және жаттығу өнімділігін жақсартуға көмектеседі деп есептеледі. Ол бұлшықеттің жиырылуының негізгі энергия көзі болып табылатын аденозин трифосфатын (АТФ) қалпына келтіру арқылы жұмыс істейді, бұл жаттығулар кезінде күштің, қуаттың және төзімділіктің артуына әкеледі. Креатинді спортшылар мен фитнес әуесқойлары жаттығуларын оңтайландыру үшін кеңінен пайдаланады және көбінесе жаттығу алдындағы қоспалар мен спорттық тамақтану өнімдеріне қосылады. Оның спорттық өнімділікке, бұлшықет денсаулығына және жалпы физикалық әл-ауқатқа тигізетін әлеуетті пайдасын зерттеу бойынша үздіксіз зерттеулер жалғасуда.